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花粉症シーズンの到来にそなえて⑤

2016.01.26 更新

花粉症日常生活ポイント10 【 7-10 】

 リープ薬局のスギ花粉写真

 

■ポイント7

窓やドアを開けっ放しにしない

 

ちょっとしたすき間からも花粉は入ってきますので

窓やドアの開け閉めは、花粉量の多い時間帯をさけ速やかに、回数もなるべく少なくしましょう。

 

■ポイント8

こまめに掃除をする

 

どんなに注意しても室内にはある程度の花粉が侵入します。

また、じゅうたんにも花粉がつきやすいので、

毎日こまめに掃除機をかけ、室内の花粉を減らしましょう。

最近では花粉やダニの除去を考えた掃除機があります。

これらは性能の良いフィルターを装備していて、

花粉やダニを効率よく吸い取ります。

 

■ポイント9

空気清浄器を使用してみる

 

掃除機だけでは取りにくい、室内に入り込み浮遊している花粉を除去して、

空気をきれいにする空気清浄器の使用も有効です。

 

■ポイント10

医師の指示を守り、適切な薬物治療を行う

 

早めの診断・治療を心がけ、医師から処方されたお薬を指示通りに使用しましょう。

勝手に回数や飲む量を多くしたり、逆に症状がおさまったからといって

やめてしまわないようにしましょう。

 

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